Atelier 2 jours à Paris
« Les Clés De La Pleine Conscience »
Réduction du stress – Méditation – Présence
Alors que nos conditions de vie tendent à nous imposer toujours plus de sollicitations, d’interruptions, d’agitation, il est peut-être salutaire que les pratiques méditatives nous aident aujourd’hui à éprouver une présence au monde fondée sur le recul et le ressenti non verbal : une forme de conscience attentive et tranquille…
Etre pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions: la Pleine Conscience favorise un état mental qui prémunit contre le stress, la dépression et le burn-out.
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant découvrir, ou perfectionner, la pratique des techniques de Pleine Conscience et ses applications en gestion du stress et des émotions afin d’améliorer santé et bien-être.
Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre cet atelier.
Pour plus d’informations télécharger le document:
Hopis_Brochure Atelier Pleine conscience_3-4sept
Email: contact@hopis.fr
Téléphone: 06 58 26 26 20